Ongemak als gezelschap

Niemand houdt van ongemak.
We proberen het allemaal te vermijden waar mogelijk.

De drang om ongemak te vermijden heeft er waarschijnlijk voor gezorgd dat we ontwikkeld zijn tot wie we zijn en waar we nu staan.
Natuurlijk willen we het allemaal makkelijker, sneller en beter.
De open deur die ik hier intrap staat al eeuwen wagenwijd tocht te maken.

Toch is het soms nodig om ongemak ten volle te verwelkomen.
Iets wat je tegenwoordig actief voor dient te kiezen, zeker het fysieke ongemak.
‘Sitting in the fire’ noemt een vriend het proces van ongemak toelaten.
En zo voelt dat ook, hoewel het bij mij vaak net koude is dat ik opzoek.
Blijven zitten terwijl je de drang voelt om keihard weg te rennen.

Ongemak als gezelschap leren hebben, zowel fysiek als mentaal/emotioneel, heeft mij al veel gebracht.
Dit is mijn hypothese: naast de trots dat je voelt omdat je in staat bent om iets moeilijks het hoofd te bieden, brengt ongemak je informatie.
Ongemak, als fysiek voelbare sensatie in het lichaam, is het signaal dat er een verschil bestaat tussen de werkelijkheid buiten ons, wat we ervaren, en de werkelijkheid binnen ons, wat we verwacht hadden of hoopten.
Ongemak vertelt ons dat er iets niet klopt.
Het beeld van de wereld, het plan dat we ervan hebben in ons hoofd, komt niet overeen met wat we waarnemen en voelen.
Het zijn gedachten als “Dit hoort zo niet” of “Dat kan toch niet” die ongemak opwekken.

Wanneer dat gebeurt zijn er twee opties.
Ofwel passen we ons plan van de wereld aan ofwel passen we de wereld aan naar ons plan.
In mijn beleving is de makkelijkste optie, meestal, het aanpassen van het plan.
Ik zeg ‘makkelijkste’ omdat dat meestal eenvoudiger is dan de wereld (en alle mensen) rond je te veranderen, maar het is in geen geval ‘makkelijk’.

Het ongemak toelaten is op zoek gaan waar de verschillen zich juist bevinden, de evaluatie maken van wat hieraan gedaan kan worden en vervolgens doen wat mogelijk is. Ongemak als gezelschap nemen is verandering toelaten, op weg naar het hervinden van (voldoende) gemak. De zoektocht starten naar een nieuw evenwicht tussen jouw beeld van de wereld en je ervaring daarvan.
Hierin kan iedereen hulp gebruiken of een klankbord.
Iets of iemand om je wereldbeeld onder woorden te brengen, zodat je duidelijker ziet waar de knoop zich precies bevindt.

Ik hoop dat jij die hulp opzoekt en vindt, wanneer het nodig is.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *